女性の趣味や運動でよく出てくる「ヨガ」。ですが一口にヨガと言っても、その種類をちょっと見てもかなり膨大にあります。 その中の1つである「空中ヨガ」。

テレビや雑誌でも紹介されて人気がじわじわ上昇中のこのヨガは「エアリアルヨガ」とも呼ばれています。

海外でも人気の高いこの空中ヨガを楽しむことができるフィットネススタジオ、『Avitystyle 麻布十番（アヴィスタイル麻布十番）』が、12月9日にオープンする予定みたいです。

「空中ヨガ」って何？

出典：Avitystyle 麻布十番

空中ヨガは、天井から吊るしたハンモックのような布を使うのが最大の特徴です。この布を指して「ハンモックヨガ」なんて呼ばれることもあるみたいですね。

ハリウッドを代表するセレブ、マドンナやキャメロン・ディアスらが人気の火付け役となったこのヨガ。普段はとることのできない姿勢やポーズをすることで、体幹を中心に鍛えることができるんだとか。逆さまの姿勢を取ることで血の巡りも良くなります。

また、膝や足首のように下半身の負担も少ないのもメリットの1つと言えますね。

Avitystyle 麻布十番について

日本の空中ヨガの第一人者がプロデュース

そんな空中ヨガを堪能できる『Avitystyle 麻布十番』をプロデュースしているのは、中島史恵さん。タレントとしてのキャリアを持っていましたが、現在は空中ヨガ・溶岩ヨガを体験できる『avity代官山スタジオ』をプロデュースしているなど、日本の空中ヨガの第一人者とも言える存在です。

麻布十番駅からも徒歩ですぐで夜遅くまで営業中

そんな『Avitystyle 麻布十番』ですが、都営大江戸線の麻布十番駅からは徒歩で5分程度で行ける距離にあって、通いやすいのが嬉しいですね。

ちなみに、麻布ガーデニアからなら通りを挟んで6分程度とこちらも好アクセスです。

 営業時間は朝9時から夜11時までと幅広い時間帯で営業しているので、仕事帰りの女性や午前中に通いたいという人のニーズにもバッチリ。

空中ヨガ以外にもバレエやダンスといったプログラムも用意されているので、姿勢や歩きかたをもっと美しくしたい方にもぴったりですね。

今までとは違うフィットネスを体感したい方、より見た目をシェイプアップしたい方は、一度サイトを覗いてみてはいかがですか？

Avitystyle 麻布十番のHPはこちら